GYMエンジョイ

GYMエンジョイ（おとなの体操）

床フロア・タンブリングトランポリン・トランポリンを用いて、軽い体幹トレーニングからアクロバット技など、やりたいことに応じて練習を行います。

楽しく身体を動かすことで日頃の運動不足解消、ストレス発散に最適なクラス！

運動が苦手な方もお気軽にどうぞ。

・金曜日10:30-11:30
・武蔵新城gym1号館

GYMエンジョイ（おとなの新体操）

★美トレサークル★

ストレッチや筋トレ、新体操・バレエの要素を取り入れた動きで体をリセット！ 一緒にボディメイクしましょう♪

地味にきつい地味トレで自分の軸を見つけていきます！

・月曜日10:30-11:30、12:00-13:00
・武蔵新城gym2号館