GYMエンジョイ
GYMエンジョイ(おとなの体操)
床フロア・タンブリングトランポリン・トランポリンを用いて、軽い体幹トレーニングからアクロバット技など、やりたいことに応じて練習を行います。
楽しく身体を動かすことで日頃の運動不足解消、ストレス発散に最適なクラス!
運動が苦手な方もお気軽にどうぞ。
・金曜日10:30-11:30
・武蔵新城gym1号館

GYMエンジョイ(おとなの新体操)
★美トレサークル★
ストレッチや筋トレ、新体操・バレエの要素を取り入れた動きで体をリセット! 一緒にボディメイクしましょう♪
地味にきつい地味トレで自分の軸を見つけていきます!
・月曜日10:30-11:30、12:00-13:00
・武蔵新城gym2号館
