なわとびで育む
リズム・体力・挑戦心。
なわとび
シンプルに見えて奥深いなわとびは、心肺機能・リズム感・身体コントロールを同時に鍛えられる競技です。前とびから競技技へのスモールステップが自信を育み、成長が数字でも見える喜びが継続力を生みます。日本チャンピオンも輩出した精鋭コーチが、一人ひとりに最適なアプローチで指導します。
なわとびで得られること
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運動能力の土台をまとめて鍛えられる（心肺・リズム・協応性）
なわとびは、ジャンプと回旋のリズムを合わせるシンプルな動きの中に、心肺機能・リズム感・身体コントロール（協応性）がぎゅっと詰まった全身運動です。
一定のリズムで連続ジャンプすることで心拍数が上がり、持久力が向上します。
同時に、手足・体幹の連動が求められるため、運動神経の土台となる"コーディネーション能力"が育ちます。
短時間でも効率よく身体機能を鍛えられる、子どもにぴったりの万能トレーニングです。 -
小さな成功が積み重なる“スモールステップ”で自信が育つ
なわとびは「前とび1回 → 5回 → あやとび → 二重とび…」など、成長が"段階的に見える競技"です。
「挑戦 → 達成 → また次の挑戦」と、成功体験が積み重なりやすいため、自己効力感・継続力・集中力といった、人格形成に関わる力が自然と身につきます。
運動が苦手な子でも「できた！」が実感しやすいのが魅力です。 -
学校体育との相性抜群！日常で活躍できる力が身につく
なわとびは小学校受験の必須科目であり、学校体育でも短縄・長縄が取り扱われる”日常に直結した運動”です。
そのため、レッスンで身につけた力が「体育の授業でできた！」「長縄に入れるようになった！」といった、学校での自信にもつながります。
友達から「すごい！」と言われる経験は、子どものモチベーションを大きく後押しします。
練習メニュー
基本技の練習
競技技の挑戦
速とび練習
アクロバット練習
ステップ練習
リズムなわとび
MSCが提供する
なわとびの特徴
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01 “なわとび”は実は競技だった！
音楽に合わせたダンス的な表現、アクロバット、スピードを競う種目、高度なスキル技まで、多彩なジャンルを持つのが”競技なわとび”。
ひとつの競技でここまで多様な動作を扱うスポーツは稀で、総合的な運動能力の向上が期待できます。
MIZUTORIの充実した施設環境では、アクロバットなどの専門的な練習も本格的に実施可能。さらに発表会や大会などの挑戦機会があり、動きの質を洗練する意識づけや、人前で表現する楽しさも経験できます。 -
02 縄一本・小さなスペースがあれば取り組める“続けやすさ”
なわとびは、道具も小さなスペースもあればすぐに取り組めるスポーツ。
さらに、MIZUTORI独自の検定表・技の上達カード、アプリ教材「スポテク」を活用することで、レッスン以外のちょっとした時間でも、自分のペースで練習できます。
たとえ1日3分でも積み重ねれば、“やればやるだけ上達する”を実感しやすく、自然と習慣化につながるのが大きな魅力です。 -
03 “一人ひとりが上達できる”パーソナル指導アプローチ
一人ひとりの動きのクセやリズム、得意なパターンまで丁寧に見取り、その子に最適なステップからレッスンをスタートします。
「いきなり難しい技をやらせる」のではなく、“今できること”から成功体験を積み上げる指導だから、運動が苦手な子も自然と跳べるようになり、「もっとやってみたい！」という前向きな気持ちが育ちます。
さらに、得意な子にはスピード強化や高難度技など、個性に合わせた発展ルートで上級レベルへ導けるのも特徴です。 -
04 世界基準で活躍する“プロフェッショナル精鋭コーチ陣”
MIZUTORIのコーチは、世界チャンピオン、ギネス記録保持者、現役で大会に挑み続けるトップアスリートで構成された精鋭チームです。
競技シーンだけでなく、TV出演・イベント登壇・学校での指導など幅広い現場を経験。さらに海外でのショー出演や文化交流、競技審査にも携わり、世界の最新トレンドを肌で感じながら指導に反映できるのが大きな強みです。
また、年に4,000人以上の小中高生へ出張授業を実施し、短縄・ダブルダッチの普及にも貢献。
ダンスやアクロバットにも精通しているため、なわとびを多角的に伸ばす“オールラウンダー視点”で子どもたちを導けます。
精鋭だからこその深い理解と、世界で磨かれた技術。
子どもたちの可能性を、確かな成長へつなげます。
体験レッスンはお気軽に！
体操・新体操・チアリーディングなど、
実際に体験しながらお子さまに合った競技を見つけていただけます。
運動が初めてのお子さまも大歓迎。見学のみも可能です。
クラス紹介
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学校授業から競技なわとびまで幅広くレッスン。
小1～小6学校の授業等で行われるなわとびの指導と競技化されたなわとび要素として、リズムなわとび、アクロバット練習、なわとびを速く跳ぶ練習を行っていきます。
※対象年齢外の場合はご相談ください。レッスンが円滑に進むことを条件に受け入れ可能な場合がございます。
武蔵新城gym2号館 二子玉川studio
生徒・保護者様の声
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T様
なわとび一般挑戦を重ねながら、前向きに成長できています。
幼児期に体操クラスに通っていましたが、小学生になりなわとびを習わせたいと思い再入会しました。
通い始めはなかなかできないこともありましたが、体験を重ねる中で着実にレベルアップし、今では難しい技にも前向きに挑戦しています。
失敗しても諦めずに取り組む姿勢が身につき、なわとびを楽しんでいる様子が伝わってきます。
先生方が一人ひとりに寄り添い、笑顔で指導してくださる点も安心です。 -
T様
なわとび一般楽しく続けながら、確かな上達を実感しています！
体操を続けてきた中で、なわとびにも挑戦したいと思い入会しました。
体験では特に不安もなく、楽しそうに取り組む姿を見て安心して通わせることができました。
練習を重ねるうちに三重跳びができるようになるなど、大きな成長を感じています。
体操だけでなくトランポリンも経験できる点も魅力で、楽しみながら成長できる教室だと思います。
よくある質問
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A
競技や施設により内容は異なりますが、大まかな流れは下記の通りです。
・準備体操 15〜20分
・専門技術練習 35〜40分
※スケジュールには移動やインターバルも含まれます -
A
対象年齢の広いコースでも各々のレベルや学年によって班分けを行いますので、ご安心ください。
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A
年間42回のレッスンを予定していますので、月に3〜4回のレッスンとなります。
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A
初回入会時：ユニフォームは必須購入（兄弟のお下がりがあっても必要）
再入会時：ユニフォームは不要（決済後に返金となります）
対象外：選手クラス・成人フィットネスはユニフォーム購入不要2種目目のユニフォーム
・異なる種目やコース変更の場合、2種目目のTシャツは必須購入（現地決済）
・下（ハーフパンツ・スパッツなど）は任意購入（現地決済） -
A
見学は無料で可能です。体験お申し込みは弊社ホームページ内「体験申込」より、マイページ作成後「体験」よりご希望のレッスンを選択 → 会員情報を入力 → 体験レッスン費のお支払い後、予約が完了となります。体験料は施設によって異なります。
体験レッスンのご案内
