トランポリン
上下に弾む楽しさの中に、体幹・空中感覚・瞬発力を鍛える要素が凝縮されたトランポリン。軸を安定させながら高く跳ぶ技術は、運動能力の土台を築きます。楽しさが継続のモチベーションになり、子どもから大人まで無理なく成長できるスポーツです。
トランポリンで得られること
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軸をまっすぐ保つ力
トランポリンは、上下に大きく揺れる中でも姿勢をまっすぐ保つ力を育てます。
軸が安定すると、ジャンプや着地がブレにくくなり、姿勢・体幹・全身のバランスがぐんと良くなります。 -
空中感覚を高める力
トランポリンでは、空中で自分の身体の向きや姿勢を感じ取り、思い通りにコントロールする力が身につきます。
ジャンプを繰り返すことで、空中での判断力と身体操作が自然と高まります。 -
瞬発力を高める力
トランポリンでは、踏み切る瞬間に一気に力を発揮してジャンプするため、楽しみながら瞬発力を伸ばすことができます。
繰り返しのジャンプを通して、素早く力を出す身体の反応が身につき、運動能力の底上げにつながります。 -
運動能力を高める力
トランポリンは、飛ぶ・跳ねる・着地するという多様な動きを通して、運動の基礎となる身体バランスや反応性、コーディネーションを自然と鍛えます。特に成長著しい子どもの時期に取り入れることで、将来につながる“運動能力を高める力”を育むことができます。
練習メニュー
まっすぐジャンプ
シート、フロント、バックドロップ
宙返り
MSCが提供する
トランポリンの特徴
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01 体幹が自然に鍛えられる
上下の反復運動の中で、重心を真ん中に保つ必要があるため、腹筋・背筋・腰まわりの体幹が常に働きます。意識しなくても姿勢が整い、運動能力の基礎が向上します。
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02 バランス感覚と空間認知が身につく
空中で方向や姿勢を判断する必要があるため、自分の身体が“どこに向いているか”を理解する能力（空間認知力）が高まります。日常の姿勢改善や他のスポーツ上達にも役立ちます。
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03 楽しさと達成感が継続のモチベーションになる
跳ぶだけで楽しく、技ができるほど達成感が大きいのもトランポリンの魅力です。楽しみながら続けられるため、子どもから大人まで無理なく成長できるスポーツです。
体験レッスンはお気軽に！
体操・新体操・チアリーディングなど、
実際に体験しながらお子さまに合った競技を見つけていただけます。
運動が初めてのお子さまも大歓迎。見学のみも可能です。
クラス紹介
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トランポリン/
アクロバット - ミックス
- ジュニア
- 上級
- 育成
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埋め込み式トランポリンでアクロ技にも挑戦。
年中〜中3武蔵新城gym1号館の埋め込み式トランポリンに加え、タンブリングトランポリンなども使用し、アクロバット技にも挑戦していきます。バッジテストの合格を目標に、体幹をはじめとする基礎体力の向上を目的としたコースです。
武蔵新城gym1号館 -
挨拶・集団行動とバッジテスト合格を目指す。
年長〜小3基本的な挨拶や集団行動の習得、（公財）日本体操協会公認バッジテストの合格を目標に、体幹をはじめとした基礎体力の向上を目指すコースです。兄弟で一緒に通われる場合にもご利用いただきやすい内容です。
武蔵新城gym2号館 -
自立心を育みバッジテスト合格を目指す。
小1〜中3年齢の異なる子どもたちとの関わりの中で自立心を育み、（公財）日本体操協会公認バッジテストの合格を目標に、体幹をはじめとした基礎体力の向上を目指すコースです。
武蔵新城gym2号館 -
宙返り導入と高度なトランポリン技を習得。
小1〜中3バッジテスト1級合格者を対象に、正しい宙返りの導入や、さらに高度なトランポリン技に取り組み、空中感覚と体力の向上を目指すコースです。
武蔵新城gym2号館 -
演技の完成度を高め、大会出場を目指す。
小1～高3大会に出場しながら競技力の向上を目指すクラスです。演技構成や演技の安定性・完成度を高める練習に取り組み、競技トランポリンに必要な技術力・空中感覚・体力を養いながら、大会での上位入賞を目指します。
武蔵新城gym2号館
生徒・保護者様の声
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K様
トランポリン安心して任せられる、本格的で丁寧な指導が魅力の教室です！
これまで色々な習い事をしてきましたが、なかなか続かずに終わっていました。本格的な指導が受けられる点に魅力を感じつつ、レベルについていけるか不安もありました。
体験では先生がわかりやすく指導してくださり、子どもたちが楽しそうに取り組む姿を見て、安心して入会を決めました。
通い始めてから体力や集中力がつき、運動面だけでなく精神面の成長も感じています。
先生方が一人ひとりの気持ちを引き出しながら指導してくださり、楽しく続けられている点にとても満足しています。
よくある質問
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A
原則として観覧スペースでお待ちいただくようお願いいたします。
リトルコースのお子様の状況によっては、親御様にフォローしていただくこともございます。
条件を満たせない場合はご入会をお断りさせていただく事もございますのでご了承ください。 -
A
競技や施設により内容は異なりますが、大まかな流れは下記の通りです。
・準備体操 15〜20分
・専門技術練習 35〜40分
※スケジュールには移動やインターバルも含まれます -
A
対象年齢の広いコースでも各々のレベルや学年によって班分けを行いますので、ご安心ください。
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A
初回入会時：ユニフォームは必須購入（兄弟のお下がりがあっても必要）
再入会時：ユニフォームは不要（決済後に返金となります）
対象外：選手クラス・成人フィットネスはユニフォーム購入不要2種目目のユニフォーム
・異なる種目やコース変更の場合、2種目目のTシャツは必須購入（現地決済）
・下（ハーフパンツ・スパッツなど）は任意購入（現地決済） -
A
見学は無料で可能です。体験お申し込みは弊社ホームページ内「体験申込」より、マイページ作成後「体験」よりご希望のレッスンを選択 → 会員情報を入力 → 体験レッスン費のお支払い後、予約が完了となります。体験料は施設によって異なります。
体験レッスンのご案内
