成人フィットネス

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成人フィットネス

GymCore

GYMCORE (大人の体操トレーニング)

18歳~

初心者から上級者まで個人のレベルに合わせて、セミパーソナルレッスンで目標を持って体操トレーニングやアクロバットクラスを行います。運動が続かない方、普通のジムに飽きた方、競技に活かしたいアスリートの方等、マシントレーニングでは得られない身体を動かす楽しさや、身体操作性が得られます。

Gym Core専用サイト >

ゆる体操

GYMエンジョイ (大人のたいそう)

20歳~70歳

初心者から上級者まで個人のレベルに合わせて、多くの人数で楽しみながら体操を実践していきます。日頃の運動不足や、憧れの技などを行い大人からでも体操を楽しんでみるクラスとなっています。

Antigravity Yoga

Antigravity Yoga

18歳~

【リストラティブ】
ハンモックの高さを低くし、骨盤を緩めていきます。リラックスしながら骨盤調整、自律神経の働きを整えます。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方、どなたでも参加できるクラスです。

【ファンダメンタル】
基礎のクラスです。安全を第一に、ハンモックと慣れて楽しんで頂く為に、原則とテクニックを学びます。すべてのクラスに共通する主な働きや効能を体験できます。

Antigravity Yoga専用サイト >

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